Vata verkörpert die Bewegung (Sinnbild: Gazelle). Es ist verantwortlich für Willenskraft, für Ein-und Ausatmung, Schärfe der Sinne, Gleichgewicht der Gewebe und die Reizweiterleitung von Impulsen.
Menschen mit ausgeprägtem Vata haben ein geringes Gewicht, einen leichten Körperbau, sind einfallsreich und voller kreativer Energie. Sie haben ein sehr empfindsames Nervensystem und reagieren leicht auf Stress. Da sie körperlich und geistig immer aktiv sind, kommen sie nur schwer zur Ruhe.
Einige Vata Eigenschaften im ausgeglichenen Zustand:
- Begeisterungsfähigkeit
- Schnelles Ausführen von Aktivitäten
- Tendenz zu trockener Haut
- Unregelmässiger Hunger und Verdauung
- Schnelle Auffassungsgabe und gutes Kurzzeitgedächtnis
- Abneigung gegen kaltes und windiges Wetter
- Tendenz zu Sorgen und leichtem Schlaf
- Schlafstörungen
Ursachen für Vata Störungen
- Überanstrengung und Stress
- Veränderung der Jahreszeiten
- Lange Reisen
- Unregelmässige Nahrungsaufnahme
- Spätes Zubettgehen
- Starke Gefühle von Trauer, Angst oder Schock
- Regelmässiger Konsum Vata-verstärkender Nahrungsmittel, z.B. sehr saures Obst, Trockenobst, Weisskohl, Broccoli, Blumenkohl, Erbsen, Keimlinge, sehr bittere und scharfe Speisen, Rohkost, Kichererbsen, Linsen, Hirse, Mais und Roggen, grosse Mengen von Fleisch und Käse.
Typische Symptome bei erhöhtem Vata sind Gewichtsabnahme, trockene Haut, Nervosität, Angst, Schmerzen, Vergesslichkeit,
Unruhe und allgemeine Leistungsverminderung.
Im Falle einer Vata Störung oder einer Vata erhöhenden Mahlzeit empfehlen wir Ihnen, die Spice Harmony Vata Gewürzmischung Ihrer Mahlzeit zuzufügen.